Eğitimlerimiz-1

1) PERSONAL COACH (PERSONAL TRAINER)

Özel Koçluk Eğitimi & Sertifika Programı

Süre: 6 Hafta
Eğitim çeşidi: Online
Ölçüm metodu : Ödev-Soru- Test
Sertifika: 2 adet TR ve ENG dillerinde
Tanınırlık: Ulusal (Spor merkezi ve oteller) Uluslar arası (IFBB PRO PROPTA )
Uluslar arası denklik : IFBB PRO PROPTA -180 USD
Fiyat: 750 TL (KDV – Sertifika dahil)
Eğitim içeriği:
• Antrene edilecek kişiyi analiz etmek
• Ectomorph-Mesomorhp-Endomorph anatomik yapıları ve özellikleri
• Ara anatomik yapılar ve egzersizlerin uygulanışı
• Tansiyon ve nabız ölçme
• Karvonen formülü ile Cardio çalışmalarında nabız hedef sayılarını belirleme
• A dan Z ye Isınma & Streching
• Ağırlık antrenmanlarında uygulanan 22 temel antrenman prensibi
• Antrenmanın evreleri ve programlama
• Kas Grupları
• Kinesiyoloji
• Personal Coach’un Operasyonu
• Yasal statü çalışma ve PC Kontratı

1) SPORTS NUTRITION

Sporcu Beslenmesi Eğitimi & Sertifika Programı

Süre: 3 Hafta
Eğitim çeşidi: Online
Ölçüm metodu : Test
Sertifika: 2 adet TR ve ENG dillerinde
Tanınırlık: Ulusal (Spor merkezi ve oteller) Uluslar arası (IFBB PRO PROPTA )
Uluslar arası denklik : IFBB PRO PROPTA - 180 USD
Fiyat: 460 TL (KDV – Sertifika dahil)
Eğitim içeriği:

• Sporda beslenme
• 6 temel besin öğesi
• Metabolizma Nedir ?
• Kilo vermek için yapılan diyetlerde bilinmesi gerekenler
• Kilo almak için yapılan diyetlerde bilinmesi gerekenler
• Dopingle mücadele
• Doping’e alternative doğal beslenme
• Sporcunun alışveriş listesi
• Sporcu için özel pişirme teknikleri
• Besin değerleri cetveli

1) SUPPLEMENTIST

(SPORTS NUTRITION ÖN KOŞULLUDUR)

Sporcu Gıdaları Uzmanı Eğitimi & Sertifika Programı

Süre: 3 Hafta
Eğitim çeşidi: Online
Ölçüm metodu : Test
Sertifika: 2 adet TR ve ENG dillerinde
Tanınırlık: Ulusal (Spor merkezi ve oteller) Uluslar arası (IFBB PRO PROPTA )
Uluslar arası denklik : IFBB PRO PROPTA - 180 USD
Fiyat: 550 TL (KDV – Sertifika dahil)
Eğitim içeriği:

• Supplementlerin Tarihçesi
• Supplement nedir ?
• Supplementlerin sırrı
• Supplementist Kimdir ?
• Supplementist ne yapar ?
• Supplementistin çalışma hayatı
• Supplement satışı

1) HEALTH CLUB MANAGER EĞİTİM SERİSİ

SUPERVISION I ‘’ORIENTATION’’

(SAĞLIK KULÜBÜ YÖNETİCİLİĞİ SUPERVİZYON I ‘’ORYANTASYON’’)

Yöneticilik Programı Eğitimi & Sertifika Programı (Supervision I Sertifikası)

Süre: 4 Hafta
Eğitim çeşidi: Online
Ölçüm metodu : Test
Sertifika: 1 ENG dilinde
Tanınırlık: Ulusal (Spor merkezi ve oteller) Uluslar arası (IFBB PRO PROPTA )
Uluslar arası denklik : IFBB PRO PROPTA - 180 USD
Fiyat: 400 TL (KDV – Sertifika dahil)

Eğitim içeriği:
• Sağlık Kulüplerinin Tarihçesi ve Doğuşu
• GünümüzSağlık Kulüpleri & Alanları
• Otel Sağlık Kulüplerinde Departmantal Organizasyon
• Sağlık Kulübü Bölümleri ve Organizasyonuı
• Sağlık Kulübü Operasyonuna Genel Bir Bakış
• Sağlık Kulübü Operasyonunda Takım Çalışanları
• Sağlık Kulübü Operasyonunda Diğer Departmanlar

SUPERVISION II ‘’FRONT DESK’’

(SAĞLIK KULÜBÜ YÖNETİCİLİĞİ SUPERVİZYON II ‘’ÖN BÜRO’’)

Yöneticilik Programı Eğitimi & Sertifika Programı (Supervision II Sertifikası)

Eğitim içeriği:

• Üye & Misafir Karşılama
• Dökümantasyon & Kayıt Tutma
• Satış & Yeni Üye Oryantasyonu
• İç & Dış İletişim
• Üye & Misafir Memnuniyeti
• Yazılı & Basılı Meteryaller
• Acil Durumlar & Takım Çalışanı’nın Eğitimleri

SUPERVISION III ‘’SPA (Salus Per Aquam) ’’

(SAĞLIK KULÜBÜ YÖNETİCİLİĞİ SUPERVİZYON III ‘’SPA’’

Yöneticilik Programı Eğitimi & Sertifika Programı (Supervision III Sertifikası)

Eğitim içeriği:

• SPA nedir ?
• Antik Dönemde SPA
• SPA Merkezi
• Avrupa & Amerika Kıtalarında SPA & SPA Terapi Çeşitleri

• Uluslararası SPA Birliği
• SPA Alanlarına Uygulanan Denetlemeler

SUPERVISION IV ‘’GYM’’

(SAĞLIK KULÜBÜ YÖNETİCİLİĞİ SUPERVİZYON IV ‘’GYM’’)

Yöneticilik Programı Eğitimi & Sertifika Programı (Supervision IV Sertifikası)

Eğitim içeriği:

• GYM Nedir ?
• GYM Eğitmeni’nin Bilmesi Gerekenler
• GYM Alanlarında Uygulanan Egzersizler & Prensipleri
• Cardio Egzersizleri & Cardio Egzersizlerinin Planlanması
• Bilinmesi Gereken Kas Grupları & Egzersizleri
• GYM Alanlarında Oluşabilecek Sakatlanmalar & Yapılması Gerekenler

SUPERVISION V ‘’OPERATION’’

(SAĞLIK KULÜBÜ YÖNETİCİLİĞİ SUPERVİZYON V ‘OPERASYON’’)

Yöneticilik Programı Eğitimi & Sertifika Programı (Supervision V Sertifikası)

Eğitim içeriği:

• Sağlık Kulübü Operasyonu
• Sağlık Kulübü Operasyonel Dökümanlar
• Sağlık Kulübü İşleyiş Formları & Materyaller
• Tüm Operasyonun Yönetimi &
• Departmantal Organizasyon Şeması

NOT:

5 SEVİYE EĞİTİM PROGRAMI BİTİRİLDİĞİNDE KURSİYERE 6. SERTIFIKA OLAN ‘’HEALTH CLUB MANAGER’’ (SAĞLIK KULÜBÜ YÖNETİCİSİ) ÜNVANI & SERTIFIKASI VERİLİR

2) PROFFESIONAL ADVANCED PERSONAL TRAINER (PAPT)

Profesyonel ileri düzey kişisel Antrenörlük Eğitimi & Sertifika Programı

Eğitim içeriği:

· Vücut Eksenleri

· Bağlar & Dokular

· Kemikler ve kemik yapıları

· Kıkırdaklar

· Kas Dokusu & Kas Çeşitleri

· İskelet sistemi & eklemler

· Vücudu Şekillendirme-Büyüme & Gelişim

· Kardiyovasküler sistemin yapısı & Kardiyak Döngü

· Egzersizde kardiyovasküler tepkime

· Fizyoloji & Ağırlık antrenmanları

· Metabolizma & Enerji

· Akciğer Sistemi

· Endokrin Sistemi

· Nöromusküler sistemler

· Güvenli egzersiz ilkeleri

· Ağırlık antrenmanlarında sakatlanmalar

· Ağırlık antrenmanlarında risk faktörleri

· Antropometri

· Kontraksiyon türleri

· Fonksiyonlarına göre kaslarının sınıflandırılması

· Kassal dengesizlikler (imbalans)

· Ağırlık antrenmanlarında 6 farklı amaç

· Ağırlık antrenmanlarında biyomekanik ve kinesioloji

Articles